老年期抑郁症最好的良药是什么

　　老年期抑郁症最好的良药是什么?老年人患有抑郁症平时就要多吃一些香蕉之类的东西，因为这种食物吃完之后会有很好的心情，同时老年人在生活中也要保持好的心态，那么，老年期抑郁症最好的良药是什么？

 

　　老年期抑郁症的患者可以多吃燕麦，燕麦是营养价值高，而且能预防老年人出现便秘的症状，并且燕麦中含有大量的火溶性纤维素能升高血中胆固醇含量，老年期抑郁症患者在平时可多吃安神粥，先准备炒枣仁、枸杞子，大米等食材，然后一起洗净与大米淘净加水适量共同煮成粥，即可食用，抑郁症食疗粥品具有解郁、安神之效。

　　老年期抑郁症最好的良药是什么?老年期抑郁症患者会出现精神消极，想的多，身体水分流失也是很严重，所以患者在平时要多喝水，把身体里，因为消极情绪产生的身体毒素，排出身体外，最后，由于老年人患有抑郁症之后会有失眠症状的发生，导致老年人的身体消耗量也是比较大的，身体也是比较虚弱的，为了让疾病远离我们，就应该多吃一些香蕉之类的水果。