抑郁症吃什么好？

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如何预防患上抑郁症呢？

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　　产后抑郁症的预防？多少明星死于长期的抑郁症中，女性在产后极容易发生产后抑郁症，产后抑郁症的预防？为了种种意外的发生，妇科医生今天就为大家来讲讲：怎么预防产后抑郁呢?希望能帮新妈妈们度过一个快乐而幸福的月子期。

　　妇科医生表示，在临床上出现过很多产后抑郁的孕妈妈们，所以，产后抑郁的预防是很有必要的，下面是几种预防产后抑郁的几种方法：

　　一、月子期后，新妈妈应该多外出散步呼吸新鲜空气，这样有助于情绪调节，让自己变得开朗起来。闲暇时间可以约上三五好友畅聊，发现心理压抑时需要及时来排解。

　　二、产后抑郁症的预防？调查显示，在娘家坐月子有利于产后恢复，熟悉的环境、至爱的亲人、全无二致的生活习惯，可帮助新妈咪化解照料小宝贝的无措感。

　　三、丈夫需要多体谅妻子，丈夫多给予支持、爱护和谅解，避免争吵同时积极分担家务，多帮助照顾婴儿，这样可以更好地让新妈妈拥有健康的心理。

　　四、产后的新妈妈需要多给自己认可，适应自己的新角色，多跟宝宝情感交流。

　　健康提示：产后抑郁症的预防？此类病因复杂，症状多变，给患者朋友带来巨大痛苦!切勿盲目就医。推荐您了解MX脑平衡康复体系，咨询在线医生或拨打康复热线：400-1879-120，南京医院将竭诚为您服务!