如何发现自己患上了产后抑郁症

　　患上产后抑郁症后，患者常常会把自己封闭起来，不给家人朋友说话，对新生儿也不闻不问，长期这样的产后抑郁症患者给自己以及家人都带来了很大的负面影响。那么如何发现自己患上了产后抑郁症呢？带着这个疑问，我们一起来听南京抑郁症医院的医生讲一讲吧。

　　1、心境低落：患者会长时间感到情绪低落、愁苦及悲惨，早上或入夜时分情况会较为严重。有时白天情绪低落，夜晚情绪高涨，呈现昼夜颠倒的现象。

　　2、疲惫乏力：一般产后的女性都会感到疲惫，但产后抑郁的患者会自认为自己患病，心理压力大，情绪不稳定，影响患者身心健康。

　　3、睡眠障碍：产后抑郁症患者一般均有不同程度的睡眠障碍，主要表现为入睡困难。因为晚上睡眠不佳或严重失眠，白天昏昏欲睡，精神不振。

　　4、焦虑不安：患者会因为自己患病而增加家庭压力感到内疚，会因为用负面角度观去看待事物而自责，还会因为害怕不懂照顾婴儿而感到焦虑。

　　【温馨提示】：如何发现自己患上了产后抑郁症？以上医生已经介绍，患者在治疗产后抑郁症的时候，一定要避免进入一些常见的治疗误区，以便于少走弯路，尽早摆脱产后抑郁症的困扰。